Léttsaltaðir þorskhnakkar með volgu kartöflusalati

800 gr þorskhnakkar

4 msk maldonsalt

1 bolli vatn

 

Skerið hnakkana í litla bita og setjið í skál og stráið saltinu yfir. Bætið vatninu í og geymið í kæli í um 4-6 klst.

 

KARTÖFLUSALAT

200 gr  litlar nýjar kartöflur

100 gr skalottulaukur

200 gr grasker

200 gr kúrbítur

100 gr kirsuberjatómatar

Pipar

2 msk hvítlauksolía

½ búnt bergmynta (oregano)

 

Skerið  kartöflurnar í fernt, flysjið laukinn og graskerið. Skerið graskerið og kúrbítinn í álíka stóra bita og laukurinn og tómatarnir eru.

 

Setjið kartöflurnar í stórt eldafast mót og piprið. Hellið hvítlauksolíunni yfir og bakið í um 25 mínútur við 180°C.

 

Þegar kartöflurnar hafa verið í ofninum í 5 mínútur bætið þá skalottulaukunum í mótið, 5 mínútum seinna bætið graskerinu saman við. Eftir aðrar 5 mínútur bætið kúrbítnum og tómötunum einnig út í. Fiskurinn fer síðastur í mótið 5 mínútum seinna og allt bakað í 5 mínútur til viðbótar.

 

Steikið bergmyntustönglanna á pönnu í olíu í um 1 mínútu á hvorri hlið og kælið aðeins, setjið þá svo yfir salatið á eftir olíusósunni.

 

OLÍUSÓSA

4 msk rifinn parmesan

2 msk eplaedik

2 dl ólífuolía

Pipar

 


Blandið öllu saman og hellið yfir kartöflusalatið



Bookmark and Share
FRÆÐSLUMOLINN

Hvað er lýsi?

Skoða þættina:

18.07.10
25.07.10
22.08.10
05.09.10
Í skeljamó
12.09.10
Lúrur og grallarar
19.09.10
Eldfiskur